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Bajar de peso de forma saludable

La pérdida de peso y la búsqueda insuperable de una figura esbelta ha sido la razón de muchos métodos que han surgido para conseguirlo. Realmente, el deseo por tener una figura perfecta no es una cuestión que, de la actualidad, sino que es un deseo que la misma sociedad ha tenido constantemente para conseguir una figura acorde con los estándares de la época en que se vive. Muchos de los procedimientos que se llevan a cabo se basan en la alimentación, un factor muy importante no sólo para la pérdida de peso sino también para mantener un cuerpo sano. Son pocas las personas que colaboran con especialistas para asesorarlos en este proceso y la técnica más sencilla es buscar en Internet dietas que ayuden a cumplir sus objetivos.

El problema en seguir dietas o tratamientos que se encuentran en internet es que las recomendaciones se basan en creencias que no han sido objeto de una evaluación nutricional o científica, lo que a menudo contradice los conocimientos ya verificados por los especialistas en el tema. Las dietas más populares son las que tienen como objetivo una rápida pérdida de peso, poniendo en peligro la salud de los individuos que siguen este tipo de procedimiento.

Muchas veces la decisión de perder peso tiene que ver con la influencia de la sociedad y los medios de comunicación, ya que nos invaden las imágenes de personas con un cuerpo ideal. Esta presión social puede afectar y motivar a muchos a verse obligados a tomar la decisión de perder peso. Lo cual puede provocar que cometamos errores los cuales requerirán de la labor de cirujanos y de asesoramientos de algún despacho jurídico en Tijuana.

Las cirugías bariátricas han comenzado a ser una de las cirugías más demandadas, ya que la mayoría de los pacientes logran una considerable pérdida de peso. Hay pocas complicaciones dentro de este tipo de cirugías.

Consecuencias de un mal cuidado o una mala cirugía

Complicaciones como sangrado excesivo, reacción adversa a la anestesia, infección o coágulos de sangre. Para poder evitar estas complicaciones, es necesario acudir a médicos especializados en esta área. Y aunque la recuperación es rápida, llevará tiempo comer los alimentos habituales. Las raciones son más pequeñas porque el tamaño del estómago se reduce y para que el estómago y el paciente se acostumbren, se debe seguir un plan dietético especial que comenzará con alimentos líquidos y luego progresará gradualmente.

Cuidados para una recuperación sana

Se aconseja a los pacientes que coman proteínas para prevenir deficiencias nutricionales y ayudar a la masa muscular. Además, las proteínas son buenas para el proceso postoperatorio.  Los líquidos son esenciales para mantener el cuerpo limpio, es necesario evitar los refrescos y la cafeína. Los suplementos de vitaminas y minerales nos ayudarán a prevenir las deficiencias. Otras recomendaciones son llevar una estructura en las comidas, donde se establezcan los horarios de las comidas, consumir alimentos tres veces al día y llevar un registro de los alimentos consumidos.

Siempre se recomienda que las personas no sigan dietas las cuales no estén asesoradas por especialistas y en el caso de querer bajar de peso, existen hoy en día muchos métodos para llevarlo a cabo. En cuestiones de decidir por una cirugía, es de suma importancia que el interesado acuda a un lugar especializado.